Consider ca este cel mai sanatos mod de alimentatie. Excludem carnea, dar nu numai atat. Dăm deoparte si alimentele prea procesate, zaharul, conservantii, E-urile si altele, incercand sa mancam cat mai natural.
Daca ne repezim, ca romanii in timpul postului, la pateuri si salamuri sintetice care imita carnea, la dulciuri si multa margarina, la frisca vegetala si alte alimente "false", n-am facut altceva decat sa ne intoxicam.
Vom consuma:
lactate * ulei vegetal * oua * zarzavaturi * radacinoase * semințe * fructe * miere * cereale integrale * ceaiuri din plante naturale
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu